Yoga am Weiher - bewusst und entspannt in den Abend neu


Den Atem spüren, den Körper wahrnehmen. Die Bewegung aus dem Atem entstehen lassen und mit Achtsamkeit durch Asanas und Vinyasas (Haltungen und Bewegungsfolgen) fließen. Mal sehr sanft, mal fordernder. Aber immer so, dass das Üben zu jedem selbst passt. Und der Atem fließt. Auf diese Weise entsteht eine Meditation in Bewegung, wird äußeres Tun zur inneren Erfahrung und ermöglicht einem, ganz bei sich selbst anzukommen.
In diesem Kurs üben wir Yoga in der Tradition Krischnamacharya / T.K.V. Desikachar. Körperlich steht die Wirbelsäule im Fokus, die Achtsamkeit auf den Atemfluss nimmt während des gesamten Übens einen hohen Stellenwert ein. Die frische Luft und das Erleben der Natur wirkt sich zudem sehr positiv auf Körper und Geist aus.


Der Kurs findet bei trockenem Wetter in der Parkanlage "Am Weiher" statt. Bei schlechtem Wetter weichen wir in den Kursraum im Haus der Bildung aus.

Mitzubringen: Matte, Sitzkissen, geeignete Kleidung, Decke
Der Kurs ist sowohl für Anfänger/innen als auch für Leichtfortgeschrittene geeignet.
Bei körperlichen Beschwerden bitte Rücksprache mit dem Arzt.

Es gelten die aktuellen Hygienevorgaben.
Beitritt in den laufenden Kurs ist mögich.


7 Abende, 15.06.2021 - 27.07.2021
Dienstag, wöchentlich, 18:00 - 19:00 Uhr
7 Termin(e)
Stefanie Dietrich, Yogalehrerin BDY/EYU
G021f Outdoor
Parkanlage "Am Weiher", Am Weiher, 89312 Günzburg
Kursgebühr:
56,00

Belegung: 
 (Plätze frei)

Volkshochschule Günzburg e.V.

Bgm.-Landmann-Platz 2
89312 Günzburg

Tel.: +49 8221 36860
Fax: +49 8221 368636
info@vhs-guenzburg.de
vhs Günzburg
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