Pilates

Hybridkurs
Pilates ist ein individuelles, effizientes Ganzkörpertraining. Die richtige Atemtechnik und eine Mischung aus Kräftigung, Stabilisierung und Dehnung stimuliert die tiefliegenden Muskeln auf sanfte Weise und kräftigt Ihre Körpermitte, das "Powerhouse". Pilates schult Ihre Körperwahrnehmung und Koordination, stärkt den Beckenboden, kräftigt Bauch- und Rückenmuskulatur und sorgt somit für mehr Balance und Beweglichkeit. Das Training bringt Körper und Geist in Einklang, da die Bewegungen bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt werden.


Sie benötigen: Gymnastikmatte, bequeme Sportkleidung, rutschfeste Socken, Handtuch

Technische Voraussetzungen: PC, Notebook oder Tablet mit Kamera und Mikrofon, stabile Internetverbindung und E-Mail-Adresse. Bitte loggen Sie sich frühzeitig ein, damit der Kurs pünktlich beginnen kann.
Big Blue Button: Registrierung unter www.vhs.cloud (Anleitung und Zugangscode per E-Mail)

10 Termine, 10.10.2022 - 19.12.2022
montags, 19:30 - 20:30 Uhr
10 Termin(e)
ZeitOrt
Mo10.10.2022
19:30 - 20:30 Uhr
Mo17.10.2022
19:30 - 20:30 Uhr
Mo24.10.2022
19:30 - 20:30 Uhr
Mo07.11.2022
19:30 - 20:30 Uhr
Mo14.11.2022
19:30 - 20:30 Uhr
Mo21.11.2022
19:30 - 20:30 Uhr
Mo28.11.2022
19:30 - 20:30 Uhr
Mo05.12.2022
19:30 - 20:30 Uhr
Mo12.12.2022
19:30 - 20:30 Uhr
Mo19.12.2022
19:30 - 20:30 Uhr
Sabine Edelmann , zertifizierte Pilates-Trainerin
G1101h Online
Kursgebühr:
50,00

Belegung: 
Plätze frei
 (Plätze frei)

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Plätze frei

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Mo 10.10.22
18:15–19:15 Uhr
Big Blue Button (vhs.cloud)
Plätze frei
Mo 10.10.22
18:15–19:15 Uhr
Günzburg
Plätze frei

Volkshochschule Günzburg e.V.

Bgm.-Landmann-Platz 2
89312 Günzburg

Tel.: +49 8221 36860
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