In Kooperation mit schwäbischen Volkshochschulen

Powerhoop Workout neu


Mitmachen und den neuen Trendsport Hula Hoop ausprobieren!
Powerhoop ist für jede*n und jedes Alter geeignet. Sie trainieren die Core-Muskulatur (Bauch-, Rücken-, Tiefenmuskulatur). Die Übungen machen Sie im und mit dem Reifen. Es geht um Beweglichkeit und Stretching und ist der perfekte Sport nach einer Schwangerschaft. Es strafft die Haut und hilft beim Abnehmen (Umfang geht verloren). Es trainiert die Koordination und macht Spaß.
Sie benötigen: eigenen (guten) Reifen, Fitness- oder Yogamatte (für Bodenübungen), Handtuch und Getränk
Wichtig: Die Blase sollte vor dem Training vollständig entleert sein und der Magen nicht zu voll. Bitte 2 Stunden vor dem Kurs nicht mehr viel essen.


Technische Voraussetzungen: PC, Notebook oder Tablet mit Kamera und Mikrofon, stabile Internetverbindung und E-Mail-Adresse. Bitte loggen Sie sich frühzeitig ein, damit der Kurs pünktlich beginnen kann.

Zoom: Zugangsdaten per E-Mail (Testmöglichkeit unter https://zoom.us/test)

3 Termine, 17.10.2022 - 14.11.2022
3 Termin(e)
ZeitOrt
Mo17.10.2022
19:00 - 19:45 Uhr
Mo24.10.2022
19:00 - 19:45 Uhr
Mo07.11.2022
19:00 - 19:45 Uhr
abgesagt
Mo14.11.2022
19:00 - 19:45 Uhr
Volkshochschule im Landkreis Neu-Ulm e.V.
G1153h Online
Kursgebühr:
13,50
(keine Ermäßigung)

 (Plätze frei)

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Mi 12.10.22
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Mi 12.10.22
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Zoom
Mi 12.10.22
10:00–11:00 Uhr
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Plätze frei
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18:00–19:30 Uhr
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10:00–11:00 Uhr
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Volkshochschule Günzburg e.V.

Bgm.-Landmann-Platz 2
89312 Günzburg

Tel.: +49 8221 36860
Fax: +49 8221 368636
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