SKYBOXING – Werde fit wie ein Kampfsportler (ohne direkten Körperkontakt) neu


Mit Skyboxing lernen Sie ein modernes Konzept kennen, das sich durch eine Mischung aus Kampfsportelementen, Bodyweightübungen und Intervalltraining auszeichnet. Sie nutzen dafür die Schlagtechniken aus dem Bereich des Boxens und die Tritttechniken aus dem Kickboxen. Sie trainieren mit Schlagpolstern, verzichten aber auf kampfsportspezifisches Sparring und direkten Körperkontakt.
“Skyboxing” ist für alle erlernbar. Die Trainingsintensität wird durch Zeiteinheiten und nicht durch Wiederholungen bestimmt. So können alle, ob Hobbysportler*innen oder Profis, ob Jugendliche oder Senior*innen, ihr persönliches Trainingsziel erreichen. Es verbessert Ihre Kraftausdauer, Koordination, Beweglichkeit und fördert Ihr allgemeines Wohlbefinden.


Voraussetzung: Sportgesundheit, Mindestalter 15 Jahre
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, saubere Turnschuhe, Getränk
Bandagen für die Hände (Boxbandagen) können im Laufe des Trainings günstig erworben werden. Springseile werden gestellt.

Es gelten die aktuellen Hygienevorgaben!

5 Termine, 19.10.2022 - 23.11.2022
5 Termin(e)
ZeitOrt
Mi12.10.2022
18:30 - 19:45 Uhr
abgesagt
Haus der Bildung, Bgm.-Landmann-Pl. 2, 89312 Günzburg, Gesundheitsraum 002 "Günzburger Steigtechnik", EG
Mi19.10.2022
18:30 - 19:45 Uhr
Haus der Bildung, Bgm.-Landmann-Pl. 2, 89312 Günzburg, Gesundheitsraum 002 "Günzburger Steigtechnik", EG
Mi26.10.2022
18:30 - 19:45 Uhr
Haus der Bildung, Bgm.-Landmann-Pl. 2, 89312 Günzburg, Gesundheitsraum 002 "Günzburger Steigtechnik", EG
Mi09.11.2022
18:30 - 19:45 Uhr
Haus der Bildung, Bgm.-Landmann-Pl. 2, 89312 Günzburg, Gesundheitsraum 002 "Günzburger Steigtechnik", EG
Mi16.11.2022
18:30 - 19:45 Uhr
Haus der Bildung, Bgm.-Landmann-Pl. 2, 89312 Günzburg, Gesundheitsraum 002 "Günzburger Steigtechnik", EG
Mi23.11.2022
18:30 - 19:45 Uhr
Haus der Bildung, Bgm.-Landmann-Pl. 2, 89312 Günzburg, Gesundheitsraum 002 "Günzburger Steigtechnik", EG
Thorsten Schindler, Fight HIIT Kickboxing Instructor
G191h
Haus der Bildung, Bgm.-Landmann-Pl. 2, 89312 Günzburg, Gesundheitsraum 002 "Günzburger Steigtechnik", EG
Kursgebühr:
50,00

Belegung: 
Plätze frei
 (noch 1 Platz frei)

Volkshochschule Günzburg e.V.

Bgm.-Landmann-Platz 2
89312 Günzburg

Tel.: +49 8221 36860
Fax: +49 8221 368636
info@vhs-guenzburg.de
vhs Günzburg
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