Intervalltraining In diesem Kurs steht die gezielte Förderung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit im Mittelpunkt. Kurze intensive Belastungsphasen von 45 Sekunden wechseln sich mit Erholungspausen von 15 Sekunden ab. Dieser Rhythmus zielt auf die Verbesserung der Stoffwechselaktivität, Kräftigung der Muskulatur und Stärkung des Herz- Kreislaufsystems ab.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Getränk, Handtuch
Zeiten 9 Termine, 10.10.2024 - 12.12.2024 Anzahl 9 Termin(e) Do 10.10.2024 19:15 - 20:15 Uhr Haus der Bildung , Bgm.-Landmann-Pl. 2, 89312 Günzburg , Gesundheitsraum 002 "MUNK Group", EG Do 17.10.2024 19:15 - 20:15 Uhr Haus der Bildung , Bgm.-Landmann-Pl. 2, 89312 Günzburg , Gesundheitsraum 002 "MUNK Group", EG Do 24.10.2024 19:15 - 20:15 Uhr Haus der Bildung , Bgm.-Landmann-Pl. 2, 89312 Günzburg , Gesundheitsraum 002 "MUNK Group", EG Do 07.11.2024 19:15 - 20:15 Uhr Haus der Bildung , Bgm.-Landmann-Pl. 2, 89312 Günzburg , Gesundheitsraum 002 "MUNK Group", EG Do 14.11.2024 19:15 - 20:15 Uhr Haus der Bildung , Bgm.-Landmann-Pl. 2, 89312 Günzburg , Gesundheitsraum 002 "MUNK Group", EG Do 21.11.2024 19:15 - 20:15 Uhr Haus der Bildung , Bgm.-Landmann-Pl. 2, 89312 Günzburg , Gesundheitsraum 002 "MUNK Group", EG Do 28.11.2024 19:15 - 20:15 Uhr Haus der Bildung , Bgm.-Landmann-Pl. 2, 89312 Günzburg , Gesundheitsraum 002 "MUNK Group", EG Do 05.12.2024 19:15 - 20:15 Uhr Haus der Bildung , Bgm.-Landmann-Pl. 2, 89312 Günzburg , Gesundheitsraum 002 "MUNK Group", EG Do 12.12.2024 19:15 - 20:15 Uhr Haus der Bildung , Bgm.-Landmann-Pl. 2, 89312 Günzburg , Gesundheitsraum 002 "MUNK Group", EG
Leitung Heidi Weitmann
, TôsôX und Zumba Instructor Nummer G1441h Ort Preis Kursgebühr: 72,00 €
